Psycholog szkolny
Drodzy Uczniowie, Rodzice i Nauczyciele! Nazywam się Aleksandra Łabędzka i jestem psycholożką szkolną. Serdecznie zapraszam do kontaktu.
Jest on możliwy za pośrednictwem:
- spotkania na żywo od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-15:00 (proszę o wcześniejsze umówienie spotkania)
- rozmowy telefonicznej (nr tel. 506 – 724 – 438)
- Librusa
Kiedy warto spotkać się z psychologiem?
Uczeń:
- nie radzisz sobie z nauką, czujesz lęk przed przyjściem do szkoły
- Twoje relacje z rówieśnikami/rodzicami/nauczycielami są dla Ciebie źródłem dyskomfortu
- jesteś nowy_a w szkole/zmieniłeś_aś klasę i masz trudności w nawiązaniu nowych znajomości
- myślisz o sobie źle
- nic Cię nie cieszy
- częściej niż zwykle odczuwasz: niepokój, smutek, przygnębienie, rozdrażnienie, złość
- odczuwany poziom stresu zaczyna przerastać Twoje możliwości
- przeżywasz trudności osobiste lub rodzinne (rozstanie, choroba, wypadek lub śmierć bliskiej osoby, rozwód rodziców)
- padłeś_aś ofiarą przemocy (fizycznej, psychicznej, cyberprzemocy)
- podejmujesz zachowania, które zagrażają twojemu życiu lub zdrowiu
- masz wątpliwości dotyczące dalszej ścieżki kształcenia
- zauważasz, że coś niepokojącego dzieje się u Twoich bliskich, a Ty nie wiesz, jak im pomóc
- zauważasz u siebie uzależnienie (np. od narkotyków, alkoholu, hazardu)
Rodzic:
- często kłócisz się ze swoim dzieckiem, nie potraficie znaleźć wspólnego języka
- kiedy Twoja rodzina przechodzi trudne chwile (rozwód, separacja, śmierć, choroba bliskiej osoby)
- kiedy zauważasz u swojego dziecka: – lęk, niepokój, stres – obniżony nastrój – rozdrażnienie, wybuchy złości – trudności adaptacyjne, np. po zmianie szkoły, przeprowadzce – izolowanie się od rówieśników i dorosłych – wyższy niż zwykle poziom stresu – problemy w nauce, brak motywacji do nauki – problemy ze snem – zachowania zagrażające życiu i/lub zdrowiu (np. uzależnienia, samookaleczenia) – zachowania agresywne
Aleksandra Łabędzka
Serdecznie zapraszam do kontaktu!
- spotkania na żywo od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-15:00 (proszę o wcześniejsze umówienie spotkania)
- rozmowa telefoniczna (nr tel. 506 – 724 – 438)
Jeśli na tę chwilę nie czujesz się gotowy na kontakt ze mną to pomoc psychologiczną możesz uzyskać również:
1. Od psychologa/psychoterapeuty/psychiatry poza szkołą
2. W poradni psychologiczno-pedagogicznej
3. W poradni zdrowia psychicznego
4. Korzystając z tzw. telefonów wsparcia – część z nich działa całodobowo. Oto niektóre z możliwości:
• Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka: 800 12 12 12 – dzieci i młodzież, a także ich rodzice mają zapewnione wsparcie w formie bezpłatnej infolinii czynnej 7 dni w tygodniu. Pod tym numerem telefonu młodzi ludzie, a także ich opiekunowie mogą otrzymać bezpłatne i profesjonalnie wsparcie psychologiczne. Na stronie internetowej projektu jest również możliwość z kontaktowania się za pośrednictwem chatu. Więcej informacji: www.800121212.pl
• Numer SOS Linia Pomocy Pokrzywdzonym: 222 309 900. Więcej informacji: www.pokrzywdzeni.online
• Telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111. Więcej informacji: www.116111.pl
• Ogólnopolska poradnia telefoniczna dla osób przeżywających kryzys emocjonalnym: 116 123
• Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”, czynny 7 dni w tygodniu, 24 godziny na dobę: 800 12 00 02. Więcej informacji: niebieskalinia.info
• Telefon Zaufania Młodych – projekt dedykowany dzieciom, nastolatkom i młodym dorosłym – do 25 roku życia: 22 484 88 04 oraz Antydepresyjny Telefon Zaufania: 22484 88 01. Więcej informacji: stopdepresji.pl
• Policyjny Telefon Zaufania 800 120 226
• Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci: 800 100 100. Więcej informacji: 800100100.pl
• Ogólnopolski Telefon Zaufania „Narkotyki-Narkomania”: 800 199 990 oraz telefon zaufania dla osób z problemem uzależnień behawioralnych: 801 889 880. Więcej informacji: www.kbpn.gov.pl/portal?id=8276205
• Pomarańczowa Linia dla rodziców pijących dzieci: 801 140 068. Więcej informacji: pomaranczowalinia.pl
W sytuacji nagłego zagrożenia życia lub zdrowia podejmij jeden z poniższych kroków:
• zadzwoń pod numer alarmowy 112 lub na pogotowie ratunkowe 999
• udaj się na najbliższą izbę przyjęć w szpitalu, w którym znajduje się oddział psychiatryczny dla dzieci lub na SOR (szpitalny oddział ratunkowy) w szpitalu (najlepiej, w którym znajduje się oddział psychiatryczny dla dzieci) W takich sytuacjach NIE potrzebujesz skierowania!
